4. 등 산(하이킹)

▒ 4-1. 하이킹

▒ 4-2. 관찰 하이킹

▒ 4-3. 탐험 하이킹

▒ 4-4. 밀서 하이킹

▒ 4-5. 기능활동 하이킹

▒ 4-6. 등산활동

▒ 4-7. 등산활동

과정명 : [ 4-1.하이킹 ]

일 시		담당자		장 소	강당	시 간	30분
목 표	□ 개척의 힘과 견고한 정신력을 기른다. □ 어떠한 어려운 일이 닥치더라도 이겨낼 수 있는 투지력 기른다.
단 계	활 동 내 용
도 입 (10분)	1. 하이킹 준비 가. 안전한 하이킹을 위한 준비사항 1) 수통에 식수를 준비하거나 소독약을 지참한다. 2) 지도와 나침반 휴대한다. 3) 여벌양발, 반창고를 준비한다. 나. 하이킹 계획 1) 하이킹에서 최대의 보람과 즐거움을 얻으려면 미리 좋은 계획을 세워야 하며 그 계획에는 언제, 무엇을, 어디로, 어떻게라는 4가지 요건이 반드시 갖추어져야 한다. 2. 하이킹 장비 가. 하이킹용 신발 1) 자기가 늘 신었던 신발을 신는다. 2) 하이킹에는 단화가 좋으나 기복이 심한 지형에서는 복사뼈의 높이까지 오는 구두나 바닥이 두꺼운 하이킹용 장화가 좋다. 3) 양말은 혼방직이나 털과 나이론 혼방직 사용하면 좋다. 나. 계절에 알맞은 복장 1) 여름철 평지 길은 반소매 샤스나 반바지 그리고 스타킹을 신는다. 2) 낮과 밤의 기온차가 심한 산간이나 해변등에서 어두워진 뒤에도 하이킹을 계속시에는 점퍼나 스웨터를 준비한다. 3) 서늘한 날씨 야산 하이킹시에는 긴소매 샤스와 긴바지의 동복을 입는다. 4) 비오는 날이거나 비온 뒤 또는 이슬이 내린 숲속을 지날때는 각반을 사용 하는 것이 좋다. 5) 우천시 대비 비옷을 준비한다. 6) 햇빛이나 비를 막기 위해서는 챙이 달린 모자 쓴다. 다. 하이킹 용구 1) 지도와 나침반 (탐험시) 2) 쌍안경 (자연 관찰시) 3) 로프 (개척시) 4) 취사도구 (취사시)

단 계	활 동 내 용
	5) 개인 휴대 필수품 : 공책 및 연필, 반창고, 손수건, 칼, 휴지, 카메라, 수통, 정수제 3. 하이킹시 유의사항 하이킹이 성공적으로 이루어지기 위해서는 미리 계획된 목적을 성취시킬 수 있도록 최선을 다하여야 하나 때로는 예기치 않게 위험이 따르는 경우가 있으므로 세심한 주의와 능력에 맞는 행동만이 이러한 위험을 방지할 수 있을 것이다. 가) 안전 수칙 ① 항상 일렬로 서서 반별로 이동한다. ② 일렬 종대로 진행하되 좌측 종행을 하며 반장은 맨 앞에 부반장은 맨 뒤에 선다. ③ 인도와 차도의 구분이 없는 도로에서는 다가오는 차를 바라보면서 좌측 통행을 한다. ④ 어느 곳에서라도 무단 행단을 하지 않으며 교통 신호에 따라 건너 간다. ⑤ 밤에 하이킹을 실시하는 경우에는 눈에 띄기 쉽게 오른 팔과 무릎에 흰띠를 감아 표시한다. ⑥ 평소에 방향을 판별할 수 있는 기능을 익혀 길을 잃는 일이 없도록 한다. ⑦ 휴식은 30분 동안 걷고 5분 정도 쉬는 것이 효과적이다. 적당히 걷고 짧은 시간을 자주 쉬는 것이 오래 걸은 후 많이 쉬는 것보다 피로가 덜 오기 때문이다. 나) 예의에 대하여 ① 지역 사람들에게 환영과 칭찬을 받을 수 있는 행동을 하여야 한다. ② 출입 금지, 통행 금지, 개인 소유물 등의 표지판을 꼭 준수해야 한다. ③ 불을 피우고 취사를 할 때는 토지 소유자의 허가를 받도록 해야 한다. ④ 담이나 철조망 또는 잠근 문을 넘어 들어가는 일이 있어서는 안 된다. ⑤ 농작물이 자라고 있는 논이나 밭에 들어가서 피해를 주어서는 안 된다. ⑥ 자연 산림 보호에 힘쓰며 나무를 꺾는 일이 있어서는 안 된다. ⑦ 철도를 무단 횡단하거나 또는 철길을 따라 걷는 일이 있어서는 안 된다.

단 계		활 동 내 용
전개		1. 하이킹 진행 방법
		시 기	활 동 내 용
		출 발 전	□각 반별로 적당한 장소에 집합한다. □전체의 집합 장소를 확인한다. □반원들의 인원 점검 및 장비를 확인 한다.(반장)
		전체집합	□반별로 전체가 집결한 장소에 집합한다. □반별로 책입자에게 인원 보고를 한다.(반장) □책임자는 전체의 인원과 장비를 검열하고 기록한다. □책임자는 개회식 및 주의 사항을 최종적으로 지시한다.
		출 발	□하이킹 과제를 확인하고 각 반별로 회의를 한다. □도중 과제 및 게임,노래,관찰내용 등을 보고서에 기록 한다
		도중활동	□각 반별로 행진하며 도중 과제를 실시한다. □도중 과제 및 게임,노래,관찰내용 등을 보고서에 기록 한다.
		목적지에서	□반 코너를 지정해 준다. □각 반별로 취사를 실시한다. □야외 활동에 필요한 기능을 학습한다. □게임 및 스포츠 활동을 실시한다. □야외의식 및 캠프화이어, 청소 등을 행한다.
		해 산	□전달 사항 및 발표 사항을 주지시킨다. □페회식 □전체 해산
		귀 가	□반별로 귀가한다.
		종 료 후	□하이킹 보고서를 제출한다.(반별) □하이킹 평가회를 갖는다.
		2. 하이킹의 종류
		목 적 구 분		종 류
		① 지역 사회의 지식 ② 자연 연구 ③ 관찰력 향상 ④ 건강 증진 ⑤ 기능 지도		□사적 하이킹, 탐승 하이킹, 견학 하이킹 □자연관찰 하이킹, 별자리 찾기 하이킹 □추적 하이킹, 탐험 하이킹 □등산 하이킹, 자전거 하이킹 □지도 하이킹, 도보 O.L하이킹, 신호 하이킹, 구급(조난) 하이킹, 고사 하이킹, 밀서 하이킹
		⑥ 용기, 투지력 양성 ⑦ 정신력 배양 ⑧ 우애심 배양 ⑨ 봉사심 배양		□모험하이킹, 직선하이킹, 야간하이킹, 생존하이킹 □우천하이킹, 극기하이킹 □부자하이킹, 재회하이킹, 방문하이킹 □자연보호 하이킹, 선행 하이킹, 미아찾기 하이킹

과정명 : [4-2. 관찰하이킹]

일 시					담당자			장 소		관찰로		시 간	3시간
목 표	1. 자연관찰을 통하여 탐구력을 기르고, 동식물의 생태계를 살펴본다. 2. 신체단련 및 의지력과 협동심을 길러준다. 3. 자연을 사랑하는 마음을 갖고 자연 보호에 앞장서게 한다.
단 계	활 동 내 용
도입 (10분)		1. 지도 계획
			관문	지 도 과 정		활 동 내 용			시간		준 비 물
				협동활동		퀴즈풀기			10분		퀴즈 유인물 (출발순서 정하기)
			1	동물관찰		조류 및 동물관찰			10분		제 1 지시서
			2	자연관찰(1)		식물이름알기			20분		제 2 지시서 (관찰로 표찰)
			3	생물과의 대화		수목, 들, 꽃 등을 택하여 대화하기			10분		제 3 지시서 노트에 마음속의 대화를 기록 (필기구 준비)
			4	자연관찰(2)		자연의 소리 새소리 들어보기			20분		제 4 지시서 노트, 필기구
			5	〃 (3)		이끼, 토양, 덩굴식물관찰			30분		제 5 지시서 노트, 필기구
			6	소몰이 경기		눈가리고 목표물 조별로 찾기			30분		제 6 지시서 목표물 사전준비
			7	발표하기		자연에 대해 느낀점 및 우리의 할 일을 각자 노트에 기록하고 조에서 대표 1명만 발표			20분		제 7 지시서 ·관찰기록부 ·자연관찰과제

단 계	활 동 내 용
전개 (2시간)	2. 사전지도 내용 1) 관문마다 지도교사에게 도착신고가 이루어져야만 지시서가 배부된다. 2) 하이킹에 적합한 복장을 갖추도록 한다. 3) 음료수, 수통을 준비하고 필기구를 항시 휴대하도록 한다. 4) 조별 질서 유지 및 조장의 지도에 잘 따른다. 5) 모든 활동을 조원의 협동속에서 이루어진다. 6) 조별 활동으로 인원파악 및 환자 발생시 응급 활동에 대한 지도를 철저히 한다. 3. 유의사항 및 준비물 가. 준비물 : 필기구, 수통, 장갑, 채집통, 포충망 관찰기록부, 갱지, 무전기. 1. 하이킹 실시 가. 협동 훈련(활동) 1) 장소 : 출발지(운동장) 2) 진행요령 전체 집합하여 하이킹 실시전 사항이나 준비할 것을 사전지도 한후에 조장을 불러 (협동활동 퀴즈) 유인물을 배부하고 조원의 협동으로 퀴즈를 풀도록하고 일찍 푸는 순서로 출발을 시킨다. □ 다음 활동 장소 (동물 사육장)으로 이동시킨다. ※ 조장에게만 조용히 알려 조원을 인솔하도록 한다. 3) 협동 활동 퀴즈 문제 및 지시서 (예문 참조) 협동 활동 퀴즈 한사람 한사람의 좋은 의견이 모아지면 좋은 결과가 나오고 한사람 한사람의 조그마한 힘이 모아지면 큰 힘이 됩니다. 여러분, 조원들의 힘을 합하여 그림을 보고 제일먼저 학교에 온 순서로 이름을 적어 보세요. 1. 2. 3. ※ 문제를 푸는 즉시 선생님께 제출하세요.

단 계	활 동 내 용
	□ 제 1 지시서 □ 조장 귀하 (동물 관찰) 동물 사육장에는 예쁜 새들이 많이 있습니다. 조원들과 협동하여 다음의 사항들을 관찰하여 기록하십시오. 관 찰 1 오리과에 속하는 야생의 새로 나를 물오리라고도 합니다. 시베리아 등지에서 번식하여 남쪽에서 겨울에 지내는 철새인 나는 누구일까요? 답 청 둥 오 리 관 찰 2 오리과의 물새로 수컷은 특히 아름다우며 머리는 금록색으로 뒤통수에 긴 관모가 있습니다. 암·수가 서로 떠나지 않고 늘 같이 있어서 화목하고 금슬이 좋은 부부를 나에게 비유한답니다. 나는 누구일까요? 답 원 앙 이 관 찰 3 전라남도 진도에서 나고, 우리나라 재래종의 개로 몸빛은 황갈 또는 백색도 있습니다. 귀는 뾰족하게 서며, 꼬리는 왼편으로 말리고, 민첩하며, 슬기롭고 용맹스럽습니다. 천연기념물로 지정보호하는 나는 무엇입니다. 답 진 돗 개 관 찰 4 나는 꿩과의 큰 새로 수컷은 머리위에 10□가량의 깃털이 있으며, 길고 아름다운 꽁지를 펴면 오색부채 처럼 찬란합니다. 암컷은 수컷보다 작고 털빛도 수수합니다. 답 공 작 관 찰 5 나는 꿩과의 새입니다. 중국 원산으로 꿩과 비슷하며 수컷은 광택있는 황금색 머리깃과 뒷목에는 황갈색, 암록색의 장식깃이 있어 매우 아름답습니다. 암컷은 엷은 갈색 바탕에 검은 점이 있답니다. 우리를 와상용으로 기르는데 우리는 누구일까요? 답 금 계

단 계	활 동 내 용
	□ 제 2 지시서 □ 조장 귀하 (자연관찰 1) 관찰로에는 많은 식물표찰이 붙어 있습니다. 관찰 후에 식물 이름을 묻는 표찰이 있으며 조원들과 의논하여 적어보세요.
	관찰 번호	식 물 이 름	관찰 번호	식 물 이 름
	관 찰 1		관 찰 9
	관 찰 2		관 찰 10
	관 찰 3		관 찰 11
	관 찰 4		관 찰 12
	관 찰 5		관 찰 13
	관 찰 6		관 찰 14
	관 찰 7		관 찰 15
	관 찰 8		예) 관찰 16	민 들 레
	□ 제 3 지시서 □ 조 귀하 (생물과의 대화) 우리가 살아가고 있는 주변에는 나무, 들꽃, 들풀 등 많은 생물들이 함께 살아가고 있습니다. 그러나 그들은 인간이 아니라 말을 할 수가 없습니다. 이제 여러분의 따스한 정으로 하나의 생물을 택하여 마음속의 대화를 나누어 보십시오. 조용한 마음으로 말입니다. 그리고 그들이 여러분에게 이야기하고 있다고 생각하며 묻기도 하고 묻는 말에 대답도 한다고 믿으십시오. 여러분의 귓전에 생물의 소리가 들려올 것입니다. 대화 내용을 기록부에 적어 보십시오.

단 계	활 동 내 용
	□ 제 4 지시서 □ 조 귀하 (자연관찰 2) 이 곳까지 오면서 여러분은 많은 것을 보고, 듣고, 느끼면서 많은 생각도 해보았을 줄 압니다. 이제 잠시 자리에 앉아 자연의 소리에 귀 기울려 보십시오. 바람소리, 새소리, 물소리 등 여러분의 귀에 들려오는 소리를 모두 기록부에 적어 보세요. 소리를 내는 것의 이름과 소리(의성어)를 구체적으로 적어보고 무슨 느낌을 주는 소리인지 적어 보세요. □ 제 5 지시서 □ 조 귀하 (자연관찰 3) 관 찰 1 : 이끼는 어느 곳에서 어떻게 자라고 있는가? □ 습한 땅에 모여산다. ※ 이끼의 암수 구별을 해 보자 관 찰 2 : 낙엽이 많이 쌓인 곳의 흙과 그렇지 않은 곳의 흙을 파보자 가). 색깔은 어떻게 다른가? 나). 습기는 어느 쪽이 더 많은가? 다). 어느 쪽 흙에 식물이 잘 자라겠는가? 관 찰 3 : 관찰로 주위에 자라고 있는 대표적 덩굴식물은 무엇이며 문제가 된다면 어떤 문제가 있을까요? □ 대표적 덩굴 식물로 칡을 들 수 있는데 주위 식물을 감고 올라가 햇빛을 차단하여 광합성 작용을 방해하고 식생 파괴의 요소롤 문제가 된다.

단 계	활 동 내 용
	□ 제 6 지시서 □ 조 귀하 (소몰이 경기) 이곳까지 오신 여러분의 노고에 힘찬 박수를 보냅니다. 현재 이곳은 심하게 오염된 가스와 먼지가 수증기와 함께 하늘을 뒤엎어 햇빛의 고마운 혜택을 입지 못하는 곳입니다. 겨우 숨만 쉴 수 있을 뿐 입을 벌리면 질식할 지도 모르며 오랫동안 눈을 뜨고 있으면 눈이 멀(실명)지도 모릅니다. 절대로 소리를 내서는 안됩니다. 입을 꼭 다물읍시다. 여러분은 먼저 앞이 보이지 않게 수건으로 눈을 가린 다음 입을 다물고 앞사람 허리띠를 잡고 한 줄로 서서 기다리십시오 앞에서 위험물이 있을 지도 모르므로 맨 앞사람은 두 손을 내밀어 방해물을 피하도록 하십시오. 출발부터 목표물을 찾을 때까지의 시간을 기록할 것입니다. 맨 뒷사람은 눈을 가리지 말고 목표지점을 확인해 두십시오. 다음의 진행방법을 서로 전달하여 익혀둡시다. ⑴ 등을 두드린다. - 곧장 전진(앞으로 가라) ⑵ 왼쪽 어깨를 두드린다. - 왼쪽으로 방향을 바꾸어라. ⑶ 오른쪽 어깨를 두드린다. - 오른쪽으로 방향을 바꾸어라. ⑷ 머리를 누른다. - 그 자리에 앉아라. ⑸ 엉덩이를 두드린다. - 일어서라. ⑹ 뒷통수를 만진다. - 더듬어라. ⑺ 목 뒤를 잡는다. - 앉은 채 앞으로 가라. □ 제 7 지시서 □ 조 귀하 (발표하기) 공기, 물, 소음, 동·식물, 자연경관을 해치는 일 등에 대해서 의견을 모아 기록하고 조원 중 한 사람이 그 결과를 2분 동안 발표하기 바랍니다. ① 오염의 원인은 무엇인가? ② 그 예방책에는 어떤 방법이 있는가? ③ 이에 관하여 우리 힘으로 할 수 있는 일이 무엇인가? 제 1 반 : 공기 제 2 반 : 물 제 3 반 : 소음 제 4 반 : 자연경관을 해치는 일 제 5 반 : 동·식물을 해치는 일

단 계	활 동 내 용
정리 (20분)	1. 평가 지도교사는 관찰하이킹 전반에 관한 평가를 실시한다. 2. 유의사항 □ 관찰 출발부터 귀영까지의 이야기 줄거리가 자연스럽고 흥미있게 연결되어야 한다. □ 야외에서 개인 행동은 금하고 언제나 단체 활동을 하도록 한다. □ 나무나 풀 등을 함부로 꺾지 말고 독충에 주의하도록 한다. □ 본 과정에서 채택한 방법은 예시에 지나지 않으므로 때와 장소에 따라서 알맞은 배경과 과제를 선택하는 것이 바람직하다. 조별로 하이킹 보고서를 작성하여 제출하도록 한다. 보 고 서
	관찰 하이킹 보고서
	조장 외 명
	199 년 월 일 ( 요일)			날씨
	출발시간	도착시간	소요시간			도착 순위
	시 분	시 분	시간 분
	관 문	특 기 사 항				지도교사확인
	제 1 관 물
	제 2 관 문
	제 3 관 문
	제 4 관 문
	제 5 관 문
	제 6 관 문
	제 7 관 문
	느 낀 점

[ 과정명 : 4-3. 탐험하이킹 ]

일 시			담당자				장 소	실외활동장		시 간	2시간 30분
목 표	1. 자연에 대한 포괄적인 지식을 감각을 통해 느끼게 한다. 2. 모험심을 충족시켜주고 성취감을 얻게하게 단결력과 지도력을 기른다
단 계	활 동 내 용
도 입 (14분)	1. 활동계획서(예)
		지도과정		활동내용		시간		유의점	준비물
		안 내		□안내설명		10분		선발대출발 (무전기휴대)	□강의안 □지시서
		유의사항		□조장낭독 □출발신고		4분		출발시간기록 인원파악	□제1지시서
		하 이 킹 출 발		□조장낭독 □탐사출발		1분		임무분담 확인 출발인원확인	□제2지시서
		출렁다리		□큰 강물 건너기		10분		안전지도	□제3지시서
		세줄다리		□계곡 건너기		15분		안전지도	□제4지시서
		두줄타기		□두줄타고 계곡건너기		20분		안전지도	□제5지시서 □안전벨트
		외줄타기		□외줄타고 급류건너기		20분		안전지도	□제6지시서
		그 물 망 통 과		□독충을 피해 낮은 포복으로 통과하기		10분		안전지도	□제7지시서
		터널통과		□식인 식물 구난지대 통과		10분		안전지도	□제8지시서
		동굴통과		□질식 가스지대 통과		10분		안전지도	□제9지시서
		취 적 대 오 르 기		□주변경관 감상시 짖기 및 스켓치하기		10분		안전지도	□제10지시서
		후 라 잉 점 프		□계곡 급류 줄 잡고 건너기		10분		안전지도	□제11지시서
		귀 영 및 보 고 회		□도착 신고 □보고서 정리		20분		도착시간	□보고서용지
	2. 지도내용 가. 하이킹 안내 1) 하이킹 이란? : 목적이 있는 산책 2) 조정신, 조장의 지도력, 조원들의 협조:단결력 3) 질서유지:집합, 출발도중에 지켜야 할 일(안전, 건강) 4) 조중활동 및 복장 5) 비상지시서 : 길을 잃거나, 환자가 생겨오도가도 못할 때 개봉 6) 출발 및 도착시 항상 인원파악보고

단 계	활 동 내 용
	3. 준비물 : 구급낭, 배낭 ⑴ 하이킹 실시 가. 하이킹에서 유의 할 일 ① 복장은 밀림지대 통과에 적당하며 단정한가? ② 소질에 맞도록 임무를 분담하였는가? ③ 지시서 내용에 없는 일은 하지 않도록 한다. ④ 정해진 시간내에 정확한 판단과 신속한 행동이 필요하다. ⑤ 다른반의 지시서는 건드리지 않으며 안전하게 귀영하도록 한다. ⑥ 훌륭한 보고서는 출발부터의 모든 기록이다. ⑦ 16시 50분까지는 필히 도착해야 한다. ⑧ 도중에 쓰레기는 주워온다. ⑨ 반장의 지도력에 기대를 걸며 반원의 단합된 힘을 발휘하는 것이 명예스러운 일임을 기억하기 바라며, 부디 성공적인 하이킹이 되길 바란다. ⑩ 비상지시서는 개봉되지 않은 채 반환되기를 바란다. ⑪ 반원들의 지혜를 모아 다음의 문제를 푸시오. 나. 유의사항 ① 시설물은 사전에 안전도 검사를 실시한다. ② 신속한 이동으로 진행에 차질이 없도록 유의한다. ③ 평가는 사전에 기준을 정하여 공정을 기한다. ④ 교사의 간섭은 학생들의 창의력과 지도력을 떨어뜨린다. ⑤ 완벽한 것을 노리는 기술자나 선수를 만드는 것이 아니고 과정을 안전하게 통과하는데 중요한 의의가 있다.

단 계	활 동 내 용
	□ 탐험 활동 제1지시서 □ 귀하 귀조가 위험을 무릅쓰고 미지의 세계인 밀림지대로 탐험하이킹을 떠나게됨을 진심으로 축하하고 그 용기와 결단을 높이 평가하고 싶습니다. 귀하는 이 지시서를 조원들에게 큰 소리로 낭독하고 행동에 옮겨 주시기 발랍니다. <하이킹에서 유의할 일> 1. 복장은 밀림지대 통과에 적당하며 단정한가? 2. 소질에 맞도록 임무를 분담하였는가? 3. 지시서 내용에 없는 일은 하지 않도록 한다. 4. 정해진 시간내에 정확한 판단과 신속한 행동이 필요하다. 5. 다른조의 지시서는 건드리지 않으며 안전하게 귀영하도록 한다. 6. 훌륭한 보고서는 출발부터의 모든 기록이다. 7. □□시 □□분까지는 필히 도착해야 한다. 8. 도중에 쓰레기는 주워온다. 9. 조장의 지도력에 기대를 걸며 조원의 단합된 힘을 발휘하는 것이 명예스러운 일임을 기억하기 바라며, 부디 성공적인 하이킹이 되길 바란다. 10. 비상지시서는 개봉되지 않은 채 반환되기를 바란다. 11. 조원들의 지혜를 모아 다음의 문제를 푸시오 □ 탐험 활동 제2지시서 □ 귀하 여러분은 지금부터 조원 전체가 협동하여 밀림지대를 탐사하며 맹수들과 독충들의 위험을 무릅쓰고 그곳에 서식하는 동식물을 조사하는 중요한 임무를 수행하기 위하여 제1차 답사를 떠나게 되었습니다. 여러분의 굽히지 않는 용기와 불타는 투지, 그리고 번득이는 지혜가 돋보일 수 있는 좋은 기회입니다. 선발대가 남긴 흔적을 잘 살피며 출렁다리로 가야 합니다. 먼저 조원들의 힘을 한데 모으기 위해 조노래를 힘차게 부르고 조환호를 한 뒤 신속하게 출발하십시오 무엇보다 일사불란한 행동과 질서가 중요하며 여러분들의 안전에 만전을 기해 주기 바랍니다. - 야영소장으로부터 -

단 계	활 동 내 용
	□ 탐험 활동 제3지시서 □ 귀하 (출렁다리) 여러분은 큰 강물을 건너야만 밀림 속으로 들어갈 수 있습니다. 여러분을 위해 놓은 다리는 5명 이상이 건널 수 없습니다. 다리는 구르면 다리의 줄이 끊어 질 것이며 여러분의 생명은 끝이 나고 말 것입니다. 또한 조용히 건너지 않으면 밀림속의 동물들이 모두 도망가고 잠자던 맹수들이 나타날 수 있습니다. 여러분의 안전을 위해 신속하고 조용히 건너기 바랍니다. 제한 시간은 10분입니다. - 야영소장으로부터 - □ 탐험 활동 제4지시서 □ 귀하 (세줄다리) 귀반은 귀중한 자료를 남보다 많이 조사하기 위하여 험한 길을 택한 결과 계곡을 만났습니다. 계곡을 통과하는 수단은 계곡 사이를 연결한 세줄다리밖에 없습니다. 3명 이상이 통과하면 다리는 끊어지고 말 것이며 계곡으로 떨어질면 여러분의 생명을 보존하기가 어렵습니다. 안전하게 빨리 통과하기 바랍니다. 제한시간은 15분입니다. - 여러분의 야영소장으로부터 -

단 계	활 동 내 용
	□ 탐험 활동 제5지시서 □ 귀하 (두줄다리) 첩첩이 산중이라더니 설상 가상으로 또 깊은 계곡을 만나게 되었습니다. 이곳은 두줄다리 밑으로 바위 부스러기가 많으므로 계곡으로 떨어지면 목숨을 부지하지 못합니다. 선생님의 지시에 따라 안전벨트를 착용하고 건너기 바랍니다. 2명 이상이 건널 수 없습니다. 안전하게 건널 수 있길 바랍니다. 제한시간은 20분입니다. - 여러분의 야영소장으로부터- □ 탐험 활동 제6지시서 □ 귀하 (외줄다리) 귀조은 훌륭한 코스를 택하여 탐사하던중 물이 세차게 흐르는 깊은 계곡을 만났습니다. 계곡을 통과하는 수단은 계곡사이를 연결한 외줄밖에 없습니다. 떨어지면 급류에 휩쓸려 살아나기가 어렵습니다. 안전하게 한 사람씩 빨리 통과하십시오. 통과방법을 모르면 담당선생님께 지도를 부탁 드립니다. 제한시간은 10분입니다. - 여러분의 야영소장으로부터 - □ 탐험 활동 제7지시서 □ 귀하 (그물망 통과) 큰 강물과 깊은 계곡, 그리고 급류를 무사히 통과한 여러분들의 노고를 진심으로 치하합니다. 이곳은 주변의 독충들이 고개를 조금만 들어도 달려드는 곳입니다. 그러나 독충들은 지면에서 50Cm까지의 높이에는 내렵오지 않는 특이한 독충들입니다. 여러분이 무사히 통과할 수 있도록 안전지대의 높이까지 그물망을쳐 놓았습니다. 신속하고 안전하게 통과하길 바랍니다. 제한시간은 10분입니다. - 여러분의 야영소장으로부터 -

단 계	활 동 내 용
	□ 탐험 활동 제8지시서 □ 귀하 (터널통과) 여러분! 주의하십시오. 이곳의 주변에는 식인 식물들이 자라는 곳입니다. 식인식물이 자라지 못하는 곳으로 비밀 통로를 만들어 놓았습니다. 통로속의 흙은 식인식물이 자라지 못하도록 유독가스를 내포하고 있으므로 여러분은 흙냄새를 맡지 말고 얼굴을 하늘로 향하도록 누워서 통과하기 바랍니다. 제한시간은 10분입니다. - 여러분의 야영소장으로부터 - □ 탐험 활동 제9지시서 □ 귀하 (주름동굴) 이곳까지 무사히 도착하게 되어 기쁩니다. 이곳은 독충과 주변의 식물들이 내뿜는 질식까스가 충만하여 걸어서 지나갈 수 없는 곳입니다. 여러분 앞에 있는 주름잡힌 동굴은 질식까스를 산소로 바꾸어 주는 산소환원 유출 특수 제조기입니다. 두손과 머리를 먼지 동굴속으로 넣고 통과 하십시오/ 제한시간은 10분입니다. - 야영단소장으로부터 - □ 탐험 활동 제10지시서 □ 귀하 (취 적 대) 여러분은 수없이 힘들고 어려운 고비를 넘기고 밀림속을 빠져 나와 신선한 피리를 불면서 하늘로 올라갔다는 전설의 취적대 정상에 우뚝 서게 되었습니다. 앞은 수실길 낭떠러지입니다. 안전한 곳에서 우선 조노래를 힘차게 부르고 환호하십시오. 학교의 무궁한 발전을 기원하며 교가도 불러 보십시오. 이 상쾌하고 시원함을 가족들에게 전하기 위하여 집이 있는 쪽을 향해 서서 □야호□를 세 번 힘차게 조장의 선창에 따라 복창하십시오. 주변의 경관을 감상하고 시나 시조를 한수씩 짓고 가십시오. 시 짓기가 어려운 사람은 아름다운 경관을 스케치 하십시오. ※ 주의 : 내리막길은 뛰지말고 앞 사람과의 거리를 충분히 유지하기 바랍니다. - 여러분의 야영소장으로부터 -

단 계	활 동 내 용
	□ 탐험 활동 제11지시서 □ 귀하 (후라잉 점프) 급류가 흐르는 계곡이 또 앞을 막습니다. 여러분의 앞에 있는 줄을 잡고 타잔이 정글속에서 넝굴을 잡고 날 듯이 멋지게 계곡을 건너 보십시오. 타잔의 소리를 곁들이면 더욱 신이 날 것입니다. 계곡을 건너면 처음 건넜던 출렁다리를 건너 신속히 야영본부에 가서 도착신고를 하십시오. 다른 조보다 도착 소요시간이 1초라도 빠르면 여러분 앞의 탐험 하이킹은 성공입니다. 조원 전체가 질서있게 행동하십시오. 건투를 빕니다. - 여러분의 야영소장으로분터 - □ 비 상 지 시 서 □ 귀하 귀조에게 진심으로 동정의 뜻을 표합니다. 비상지시서를 개봉한 여러분들의 심정을 충분히 이해할 수 있으니 더욱 힘을 내시기 바랍니다. 여러분은 제자리에 앉아서 조원전체가 □엄마□하고 계속 큰 소리로 복창하십시오 구원의 손길이 뻗쳐질 것입니다. - 여러분의 야영소장으로부터 - 1. 유의사항 □ 시설물은 사전에 안전도 검사를 실시한다. □ 신속한 이동으로 진행에 차질이 없도록 유의한다. □ 평가는 사전에 기준을 정하여 공정을 기한다. □ 지도교사의 간섭은 학생들의 창의력과 지도력을 떨어뜨린다. □ 과정을 안전하게 통과하는데 중요한 의의가 있다.

[ 과정명 : 4-4. 밀서 하이킹 ]

일 시		담당자		장 소	야외산책로	시 간	2시간30분
목 표	1. 자연에 관한 포괄적인 지식을 오관을 통하여 얻는다. 2. 단체 활동을 통한 협동정신을 기른다.
단 계	활 동 내 용
도 입 (20분)	1. 준비 가. 활동조 편성 및 인원 점검 나. 준비물 점검 2. 활동 설명 및 주의사항 가. 밀서하이킹이란 뚜렷한 목표물이 있는 장소에 밀서를 숨겨 두면 도보산책을 하면서 밀서를 찾아 밀서에 지시된 내용의 과제를 수행하고 다음지점으로 이동하는 당일치기 야외활동입니다. 나. 밀서하이킹의 주의사항과 코스 및 지점 지정에 대한 설명을 한다. 다. 한팀에 20∼25명씩 구성한다. 3. 유의사항 및 준비물 가. 각지점에 지도교사 배치 나. 나침반, 지형도
전 개 (70분)	1. 밀서전달 가. 각팀별로 출발밀서를 동시에 배부한다. 나. 지시된 밀서 내용을 협동으로 풀이하여 다음지점으로 이동한다. 다. 운동장에서 2열 종대로 서서 출발신고 팀장은 지도교사에게 신고한다. 라. 지도교사는 지정된 코스로 출발시킨다. 마. 중간중간 약도와 나침반을 놓아 보고 정확한 코스로 가도록 한다. ※ 제1지점(출발)과 제2지점의 거리를 너무 멀리 잡아서는 안된다. 2. 밀서(제1지시서)□예문□ □□ 팀장 귀하 □□ 팀장은 출발지점에서 130도방향으로 250m 전진하면 제 2지점이 있습니다. 제 2지점에는 큰묘가 있고 묘 옆 비석에 제 2지시서가 있으니 찾아서 다음 목적지를 향해 주시기 바랍니다. 여러분의 하이킹을 지켜보면서 건투를 빌겠습니다. 년 월 일 양 영 소 장

단 계	활 동 내 용
	가. 유의사항 □ 제 1지시서를 참고하여 제 2지시서를 작성한다. □ 뚜렷한 목표물이 있는 장소에 밀서를 숨겨 둔다. □ 과제는 구체적이고 명확하게 기술하여 참가자가 쉽게 이해할 수 있게 한다. □ 과제나 행동을 암시적으로 기록하여 판단력과 추리력을 발휘시긴다. 지점수를 늘릴수 있다. 3. 제2지점 가. 밀서를 찾아 지시한 내용으로 과제를 수행하고 다음지점으로 이동한다. 나. 지시서는 정해진 시간마다 개봉하도록 하고 주최자와 참가자의 시계를 맞추어 같게 한다. □□팀장 귀하 제2지시서 개봉시간 월. 일. 시. 분 (지시봉투) 4. 제 3지점 가. 지도교사는 하이킹팀의 활동사항을 평가한다. 나. 밀서를 찾아 과제를 해결한다. 다. 과제해결이 끝나면 지시서를 보고 다음 지점으로 이동한다. 5. 제4지점 가. 지도교사는 하이킹팀의 활동사항을 평가한다. 나. 밀서를 찾아 정해진 시간에 개봉하여 과제를 해결한다. 다. 지도교사의 지시에 의해 행동한다. 라. 질서있게 힘차게 행동한다. 6. 도착 가. 도착 신고를 한다. 나. 밀서에 지시된 내용 답안지 제출
정 리 (60분)	1. 발표문작성 가. 밀서하이킹에서 느낀점, 특기사항을 팀원 공동으로 모조전지에 표현하여 정리한다. 나. 각팀 3명씩 나와서 2명은 모조전지를 들고 1명은 발표한다. 2. 평가 가. 밀서하이킹의 가장 우수한 팀을 시상한다. 나. 자연보호의 중요성을 주지시킨다.

[ 과정명 : 4-5. 기능 활동 하이킹 ]

일 시	199 년 월 일					담당자						장 소						시 간		2시간 30분
목 표	1. 야외 활동에 필요한 여러 가지 기능을 배운다. 2. 건강과 체력을 증진시킨다.
단 계	활 동 내 용
도 입 (30분)	1. 준비 가. 활동조 편성 및 인원 점검 나. 준비물 점검 다. 포스트 장비 점검 2. 활동설명 및 주의사항 가. 기능활동 하이킹이란 야외 산책로에 여러개의 포스트를 만들어 놓고 각 포스트에 로-프(구명승)나침반, 지형도, 삼각건, 지혈대, 환자 운반법 등의 기능을 실습하면서 이동하는 활동을 말합니다. 나. 기능활동 하이킹의 주의사항과 코스 및 포스트 지점에 대한 설명을 한다. 다. 각 팀별로 출발 지시서를 동시에 배부한다. 라. 각 팀장에게 포인트 통과 확인서를 배부한다. 마. 포스트 통과 확인서(예문)
		포스트 통과 확인표
		출발시간 : 시 분 제 조장 외 명 도착시간 : 시 분 소요시간 : 시 분
		포 스 트	Ⅰ	Ⅱ	Ⅲ		Ⅳ		Ⅴ	Ⅵ			Ⅶ		Ⅷ		Ⅸ		Ⅹ
		출발시간	시/분	/	/		/		/	/			/		/		/		/
		지도교사 사 인
											총 득 점					순 위
	3. 준비물 : 지형도, 나침반, 지시서, 통과 확인서, 구명승

단 계	활 동 내 용
전개 (60분)	1. 출발 가. 운동장에 2열 종대로 서서 출발신고 팀장은 지도 교사에게 신고한다. (ＳＳ 팀 출발 준비 끝) 나. 중간.중간 지형도와 나침반을 놓아 놓고 정확한 코-스로 가도록 한다. 2. 제 1포인트 가. 팀 정신 발표 나. 팀가 합창 다. 팀 구호 라. 지도교사의 지시에 의해 행동한다. 마. 과제 해결이 끝나면 확인서에 지도교사 사인을 받고 다음 포스트로 이동한다. 3. 제 2포인트 가. 맺음법 기능활동 실시(개인별 실습) 나. 지도교사는 로-프를 전 팀원에게 나누어 준다. 다. 전체 지도를 한후 일정한 시간후에 점검한다. 라. 과제해결이 끝나면 확인서에 지도교사 사인을 받고 다음 포스트로 이동한다. 4. 제 3인트 가. 구급법 기능활동 실시 □ 삼각건 사용법 □ 지혈법 □ 환자 운반법 5. 점검 및 확인사항 가. 지도교사는 필요한 교재를 팀별로 나누어 준다. 나. 전체지도를 한후 일정한 시간후에 점검한다. 다. 과제해결이 끝나면 확인서에 지도교사 사인을 받고 다음 포스트로 이동한다. 6. 도착신고 요령 가. 팀장은 지도교사에게 □□팀 하이킹 활동 끝 하고 도착신고 한다.
정리 (60분)	1. 발표문 작성 가. 기능 활동 하이킹 활동에 대한 느낀점, 특기사항 등을 팀원 공동으로 모조전지에 기록한 내용을 발표한다. 나. 각 팀 3명씩 앞으로 나가 모조전지에 기록한 내용을 2명은 모조전지를 들고 1명은 발표한다. 2. 평가 가. 우수한 팀은 시상한다. 나. 자연 보호의 중요성을 주지시킨다.

[ 과정명 : 4-5. 등산활동 ]

일 시	199 년 월 일	담당자		장 소	등산 코-스	시 간	3시간 35분
목 표	1. 고난과 역경을 이겨 내는 극기력을 기른다. 2. 대자연 속에서 호연지기의 기상과 국토사랑의 정신 갖도록 한다.
단 계	활 동 내 용
도 입 (25분)	1. 준비 가. 등산로 편성 나. 등산복장 확인 2. 등산이란 옛날부터 어질고 착한 사람은 산을 즐기고 지혜로운 사람은 물을 즐긴다 라고 했습니다. 천신만고 끝에 높은 산정에 도달한 그순간 등산인이 느끼는 감회란 이루 말할수 없는 상쾌함 바로 그것입니다. 열을 식히고 땀을 닦으면서 주위 사방을 바라보는 순간 정말 해냈구나 하는 성취감을 만끽하게 됩니다. 그것은 바로 그 동안의 피로와 고통을 참고 이겨낸 끝에 얻어낸 소중한 영광이고 기쁨 그것임에 틀림 없습니다. 그러므로 인간은 스스로 성실히 노력하지 않고서는 영광도 환희도 보람도 의미도 얻지 못합니다. 3. 등산요령 ⑴ 걷기는 등산화 바닥 전체로 지면을 밟고 안정되게 걷는다. ⑵ 발걸음은 너무 넓게 띄지 말고 항상 일정한 속도로 걷는다. ⑶ 산행중 휴식은 처음 몇차례는 15∼20분 정도 걷고 5분간 휴식하고 차츰 30분정도 걷고 5∼10분간 휴식한 다음 산행에 적응이 되면 1시간 정도 걷고 10분간씩 규칙적으로 휴식하는 것이 바람직하다. ⑷ 휴식시에는 퍼질러 앉거나 물을 너무 많이 마시지 않도록 하고 구두끈을 고쳐 맨다든지 배낭의 불편한점을 고치도록 한다. ⑸ 산행중에는 수시로 지형과 지도를 대조하여 현재위치를 확인해야 한다. ⑹ 발디딜곳을 잘 살펴 천천히 걷는다. ⑺ 올라가기 보다는 내려가는 것이 더 어렵다. 내려갈때는 자세를 낮추고 발디딤을 잘 살펴 안전하게 디뎌야 한다. ⑻ 계곡 건널시에는 물살이 세지 않고 깊지 않는곳을 택해야 한다. ⑼ 급류에는 수심이 무릎이상이 되면 건너지 말아야 한다. ⑽ 여러사람이 손을 잡고 건너는 것은 위험하다 ⑾ 로-프(자일)가 있으면 계곡양쪽에 설치한 후 건넌다.

단 계	활 동 내 용
	4. 등산시 유의점이나 주의사항 ⑴ 등산시 기상변화에 대비하기 위하여 우의필히 지참한다. ⑵ 고도 100m 등산시 0.6¸C 정도의 기온차 발생한다. 그러므로 해발600m 오를시 평지보다 3.6¸C가 낮아진다. 여기에 바람이 불거나 비가오면 기온은 더 떨어진다. 소위 체감 온도는 바람이 초속 1m로 불면 약 1¸C 가 떨어진다. 그래서 체온 저하로 인한 동사는 꼭 겨울철에만 발생하는 것이 아니고 여름철에도 일어날수 있다는 것을 생각해서 방수투습원단의 방수의와 방한복 필히 휴대한다. ⑶ 강설시의 산행은 시야가 막히고 길찾기도 어려우면 눈사태의 위험이 있으므로 겨울산행에는 각별히 주의한다. ⑷ 여름철에는 뇌우를 동반한 구름이 접근하게 되면 능선과 큰 나무밑을 피하고 낮은곳으로 자세를 낮추어 피한다. 그리고 쇠불이를 멀리한다. ⑸ 여름철 강렬한 태양 아래 장시간 노출하게 되면 조갈증은 물론 일사병이나 열사병의 위험이 있고 적설기에는 설맹의 위험이 있으므로 모자나 색안경 준비한다. ⑹ 산에서는 평지보다 일몰시간이 짧고 어둠이 빨리 오므로 일몰전에 하산한다. 필히 헤드랜턴 휴대하여 야간 산행에 대비한다. 5. 발생가능한 위험요소 가. 독사나 독충등의 위험 □ 모든 동물들은 사람이 먼저 건드리지 않으면 해를 끼치지 않는다. 뱀을 밟거나 벌집등을 건드리지 않도록 한다. □ 뱀에 물렸을 때 응급처치 - 독이 퍼지지 않도록 움직이지 못하게 하고 안정시킨다. - 물린데의 윗쪽을 지혈시킨다. - 상처를 1□깊이로 절개하여 독을 빨아 낸다.(입안에 상처 없을시) - 그리고 병원으로 이동하면서 계속 독을 빨아 낸다. 나. 열사병 □ 증상 - 환자의 얼굴이 창백 - 호흡이 약해진다 - 이마에 식은 땀 - 구토 □ 응급처치 - 열에 의한 쇼크이므로 시원한 그늘에서 머리와 어깨 낮추고 반드시 누인다. - 한컵의 물에 찻 숫가락 정도의 소금타서 먹인다.

단 계	활 동 내 용
	다. 일사병 □ 증상 - 호흡 느리다 - 코를 골고 있는 것 처럼 들린다 - 몸이 뜨겁게 느껴진다 - 의식 불명 □ 응급처지 - 시원한 그늘에서 머리와 어깨를 높개 해주고 반듯하게 누인다 - 겉옷을 벗긴다 - 찬수건 머리에 - 의식회복 후 찬물 먹인다. 라. 독버섯이나 독성이 있는 식물 □ 산에서는 잘 알지 못하는 버섯이나 나무 열매, 산나물 등을 함부로 먹지 않는다. 6. 준비물 : 조깃발, 구급낭, 소통, 배낭, 평가표
전개 (2시간50분)	1. 등산 출발 □ 조장은 철저한 인원파악 실시하고 조장은 맨 선두에서 부조장은 맨 후미에서 인솔한다. □ 이동중 개별행동 금하며 독충, 뱀에 물리지 않도록 등산로 로만 간다. □ 이동간 오물을 산에 버리지 말고 비닐봉지에 담아 숙영지에 와서 쓰레기통에 버린다. □ 이동간 돌이 구르지 않도록 하고 만일 돌이 구를시에는 돌, 돌....이 라고 크게 소리쳐 아래쪽에 있는 사람들이 피할수 있도록 한다. □ 이동간 환자 발생시 즉시 응급조치하고 조장은 지도 교사에게 알 린다. 가. 1조부터 1열종대로 출발한다 나. 출발구호 : 하나,둘 □조 출발 야％ □ 야％ 할 때 오른손을 위로 함차게 든다 2. 제 1지점 도착 가. 산아래 경치 감상 및 휴식 나. 중간 등정평가 □ 대원이탈 유뮤,질서등

단 계	활 동 내 용
	3. 출발 가. 조별 30초 간격으로 나. 체력이 약한 조원 도와준다 4. 제 2지점 도착 가. 중간 등정평가 나. 휴식 다. 조별로 30초 간격 출발 5. 정상도착 가. 도착시간 및 인원 점검 후 휴식 나. 등정식 실시 □ 애국가 제창 □ 고향 향배 □ 교가 제창 □ 야호 외치기 6. 하산 가. 내리막길(경사지)에서는 뛰거나 장난치는 일이 없도록 한다 나. 조별 30초 간격으로 출발 7. 제 3지점 도착 가. 조별 도착사항 확인 나. 휴식 다. 조별 30초 간격으로 출발
정리 (15분)	8. 야영장 도착□ 가. 조별 인원파악 나. 정리체조 다. 평가표 집계 발표 라. 휴식

[ 과정명 : 4-6. 등산활동 ]

일 시	199 년 월 일	담당자		장 소		시 간	5시간
목 표	□ 등산을 통해 향토애와 국토애호의 정신을 기른다. □ 자연에 접해 봄으로써 호연지기를 기른다. □ 서로 도우고, 격려 함으로써 우애와 협동심을 기른다.
단 계	활 동 내 용
도 입 (20분)	1. 등산 활동 개요 산을 오른다는 것은 자기와의 싸움이며 중도에서 포기 하지 않아야 나도 할수 있다는 자신감을 갖게끔 지도 한다. 2. 진행 내용 설명 가. 안전사고에 대한 주의를 한다 나. 건강상태, 장비, 복장 상태를 점검하고 교기를 앞세우게 한다 3. 준비물 : 호르라기, 구급약, 등산약도, 무전기
전개 (4시 간)	1. 등산의 의의 등산은 대자연 속에서 꿈을 마음껏 펼치는 것이며, 또 등산을 계획하고 스스로 힘든 활동을 해냄으로써 강인한 심신의 단련으로 호연지기와 자신감을 갖게 하는 것이다. 우리가 행하는 등산은 등산과정에서 오는 어려움을 극복하고 끝내는 목표점에 도달하여 소기의 목적을 달성하는 수련이다. 오늘날 대부분의 학생들은 입시 위주의 학교 교육과 가정의 과보호로 인하여 심신이 나약하고 극기심이 부족하며 정서적으로 메마른 상태에 있다. 따라서, 등산은 강인한 투지와 이내심을 길러주며 정서를 순화시키며 미래사회에 적응할 수 있는 학생상을 정립하는데 그 뜻이 있다. 등산은 복잡한 현대 사회를 여유롭게 살아가며 자신의 이상 실현에의 꿈과 의지를 키워주는 귀중한 바탕이 된다. 그리고 일상생활에서 소홀하게 다루어지기 쉬운 집단 구성원으로서의 공동체 의식을 함양하고 원만한 인간관계를 형성하여 자신들의 생애를 보다 조화롭고 풍요롭게 이끌어 나갈 수 있는 기틀을 마련하는데 좋은 기회가 되는 것이다. 2. 등산시의 예절 등산시의 예절은 일반사회에서의 예절과는 조금도 다를것이 없다. 위험과 매력을 지닌 산이라는 대자연속에서 언제나 겸손한 마음의 자세로 산을 찾고 산을 아끼는 태도를 지녀야 한다.

단 계	활 동 내 용
	(1) 산행 중 만나는 사람과는 인사를 나눈다. (2) 내려가는 사람은 올라오는 사람에게 길을 양보한다 (3) 다른 조를 앞질러 가려고 할 때는 인사말을 하고 앞지르려는 조가 있으면 잠깐 길을 피하여 준다. (4) 돌을 굴리거나 던지면 뜻밖의 부상을 입히는 경우가 있다. (5) 옹달샘 물은 아끼고 항상 깨끗이 사용해야 한다. (6) 등산로 표지나 리본은 손상하지 말며 쓰러져 있으면 세워놓고 떨어져 있으면 다시 매달아 놓도록 한다. (7) 산림을 훼손하지 말며 산불은 조심하여야 한다. (8) 경작지에 들어가서 농작물에 피해를 주는 일이 없도록 한다. 3. 등산의 종류 가. 인원수에 의한 분류 (1) 단독 등산 - 혼자서 등산하는 방법 (2) 집단 등산 - 무리를 지어 등산하는 방법 나. 행동 양식에 의한 분류 (1) 왕복 등산 : 올라간 길을 다시 그대로 내려오는 방법이다. (2) 종주 등산 : 능선이 연결되어 있는 몇 개의 산을 차례로 연속하여 등산하는 방식이다 (3) 횡단 등산 : 계곡에서 능선을 따라 정상에 오른 후 다시 산 능성을 횡단하여 계곡으로 하산하는 방식이다. (4) 방사선 등산 : 한 그룹이 여러 조로 나뉘어 각각 다른 지점에서 출발하여 정상에 올랐다가 각각 다른 곳으로 내려 오는 방식이다. (5) 집중 등산 : 하나의 산정을 목표로 삼아 각 그룹이 다른 지점에서 출발하여 정상에 함께 모이는 방식으로 어느 산을 종합 답사하거나 코오스를 정리하는데 쓰인다. (6) 극지법 등산( Polar Method) : 등산 방식 중에서 가장 발달된 방법. 극지탐험에서 쓰던 방법을 등산에 활용시킨 것으로 히말라야 등산이나 고산의 동계 등방에서 이 방법을 쓰는데 여기에는 다음의 세가지 방법이 있다. □ 전진 지원법 적당한 곳에 베이스 캠프를 설치한 후, c□,c□, c□등의 전진 캠프를 산정을 향하여 하나씩 전진시켜 나가는 방법으로 지원조가 계속 지원하여 공격조를 용이하게 정상에 오르게 한다.

단 계	활 동 내 용
	□ 돌격 전법(rush tactics) 정상이나 암벽을 공격함에 있어서 신속한 행동으로, 중계 기지를 설치하지 않고 일거에 등정을 완성하는 방식이다. □ 절충법 최종 캠프까지는 극지법 등산으로 전진하다가 어느 단계에서 돌격법을 취하는 방식이다. 4. 등산장비 장비에 대한 올바른 사용법과 합리적인 보존 및 수리법 등을 익히고 적절히 사용하고 활용할 수 있는 능력과 지식을 갖추는 일은 매우 중요하다. 소중한 자일을 어깨에 메고 시내를 돌아다니며, 방풍의를 입고 땀을 흘리는 모습은 장비에 대한 올바른 인식이 없기 때문에 생기는 일들이다. 등산 장비의 조건은 ① 가볍고 ② 사용하기에 편리하며 ③ 튼튼해서 오래 쓸수 있고 ④ 성능이 좋고 ⑤ 방수, 방풍이 잘 되는 것이라야 한다. 장비는 개인 장비와 공동 장비로 나누는데 여기서는 중요한 몇 가지만 설명하고자 한다. 가. 개인 장비 ⑴ 복 장 등산복 선택의 조건은 ① 보온이 잘 되는 것 ② 몸을 기능적으로 움직이기 쉬운 것 ③ 통기성이 좋은 것 ④ 방수성이 좋고 젖어도 곧 마르는 것 ⑤ 내구성이 있는 것 ⑥ 가벼운 것 등이다. □ 웃옷 : 면제품은 젖기 쉽고 쉬 마르지 않는 결점이 있어 가볍고 보온력이 있는 모직물이 좋다. 모양은 자유롭고 활동적인 것이 좋고 바위 등반에는 주머니가 많은 것이나 뚜껑이 있는 것이 좋다. □ 바지 : 순모가 좋으나 약한 것이 흠이기 때문에 화학사와 혼방한 것이 좋다. 보통 긴 바지면 좋고 바위 등반자에게는 니커보커가 좋다. 모양보다는 활동하기에 편하도록 여유가 있어야 한다.

단 계	활 동 내 용
	□ 속옷 : 여름은 면제품, 겨울에는 순모직 제품이 좋다. 젖은 런닝 셔츠는 감기의 원인이 되기 쉬우므로 자주 갈아 입는 것이 좋다. □ 방충의:바람을 막고 체온을 보존하는 옷이다. 앞이 트인 것과 뒤집어 쓰는 것이 있는데 후자가 보온이 좋다. 합성 섬유로 된 나일론류는 가볍고 얼지않는 이점이 있는 반면에 화기나 마찰에 약하므로 방수가 잘 되는 면과 교직으로 짠 것이 제일 좋다. □ 비옷 : 여름의 하루 등산이나 하이킹에서 빼 놓을 수 없는 장비이다. 옷과 베낭이 젖지 않고 통기성이 좋으며 운동에 편리한 것 등을 이상적인 조건으로 들수 있으며, 일반적으로 위 아래가 따로 떨어지고 배낭을 업을 수 있는 크기의 비옷이 가볍고 편리하다. 판초는 천막 대용으로도 쓸 수 있고 밑바닥 깔개, 식탁으로도 쓰인다. □ 모자 : 봄·가을에는 베레모, 티롤모, 여름에는 직사 광선을 막을 수 있는 챙이 있는 밀짚 모자, 선 캪, 겨울에는 추위와 바람을 막을 수 있는 털 모자, 바위등반에서는 챙이 없는 베레모가 좋다. 취미와 개성에 따라 선택하도록 한다. □ 양말 : 순모 제품이 제일 좋다. 먼저 얇은 목양말이나 최근에 나온 타올지 양말을 신고, 그 위에 두꺼운 털 양말을 신으면 땀의 흡수도 좋고 발의 피로도 덜어준다. 비누를 발바닥에 칠하고 신으면 발에 물집이 생기지 않는다. 반드시 여분의 양말을 가져가 땀에 젖거나 비 또는 물에 젖으면 곧 갈아신도록 해야 한다. □ 장갑 : 여름 산에서는 가시 덤불 때문에 그리고 취사 때를 대비하여 목장갑이 필요하며, 겨울 산에서는 털장갑 외에 미튼이나 벙어리 장갑을 여유 있게 준비해야 한다.

단 계	활 동 내 용
	⑵ 신 발 등산에 있어서 신발의 역할은 대단히 중요하다. 등산화를 고른 때는 양말 두 켤레를 신고도 조금 여유가 있어야 한다. 너무 작으면 하산할 때 발끝을 다치기 쉽고, 혈액 순환이 잘 안되어 동상의 원인이 될 수 도 있기 때문이다. 하산한 다음에는 흙을 털어 그늘에서 말리 다음 약칠을 해서 습기가 없는 곳에 보관한다. 직사 광선이나 불에 말리지 않도록 한다. □ 등산화 : 발이 편하고 발목은 잘 구부러지도록 얇은 것이 좋다. 겨울에는 방수·방한을 겸할 수 있는 튼튼한 것에다 피혁용 실리콘 왁스를 바르거나 튜빈 왁스를 잘 발라야 한다. 비브람 고무창은 재래의 징을 대신하여 특수한 강도를 가진 고무창으로 만든 것으로 암벽 등반이나 겨울 등산에 사용한다. 그러나 물기나 풀에 미끄러지기 쉬운 것이 결점이다. □ 캬라반 슈즈 : 바브람 창에 포지를 써서 만든 것으로 하이킹, 피크닉용으로 사용되는 경등산화이다. □ 클레터 슈에 : 바위 전문용 구두로 발목이 잘 구부러지고 마찰을 충분히 이용할 수 있는 특색이 있다. □ 오버 슈즈 : 적설기 등산에서 등산화 위에 신는 보온, 방습이 목적인 덧신이다.

단 계	활 동 내 용
	⑶ 운반구(배낭) 배낭은 크기와 형태에 따라, 등산 형식에 따라 종류가 다양하다. 배낭은 가볍고 방수 처리가 잘 된 것이 좋고 삼림 지대에서는 좌우에 주머니가 달린 커슬링형의 배낭보다는 윗부분에 뚜껑 주머니가 붙은 어택형 배낭이 적합하다. 당일 등산, 바위 오르기 등에서는 서브색, 냅색이 사용된다. 짐을 꾸릴 때는 배낭의 아랫 부분에 가벼운 물건을 넣고 윗 부분에는 무거운 물건을 넣는 것이 보행에 편리하다. 보행 중에 자주 사용되는 물건은 옆주머니나 윗뚜껑 주머니에 넣는다. 기타 사소한 휴대품은 크고 작은 잡주머니를 만들어 사용하는 것이 좋다. 짐을 꾸릴 때는 언제나 등에 잘 붙고 중심이 몸 중심과 같은 선상에 오도록 한다. ⑷ 등반구 암벽 등반 장비는 겨울산 것만 살펴 보면 □ 피켈(Pickel) 딱딱한 설벽이나 빙벽에서 발판이나 손잡이를 만들 때, 활강 제동을 할 때, 빙설상에서 밸런스를 취할 때 등 다양하게 쓰인다. 피켈의 길이는 대강 허리 정도의 높이면 된다. □ 아이젠(Eisen) 눈과 얼음이 있는 겨울 산에서는 절대로 필요한 장비이다. 등산화 밑판에 붙여 매는데 4치 짜리는 일반 겨울 등산용이고, 12치짜리는 빙폭 등반을 시도하는 클라이머들이 사용한다. 5. 산악기상 하루 코오스의 간단한 등산에서부터 장기의 등산에까지 반드시 전반적인 일기 변동의 연구와 함께 라디오를 휴대하여 그날 그날의 기상 예보를 알아 두어야 한다. 등반에서 고려해야 하는 가장 중요한 기상 요소에 대하여 간단히 알아본다. 가. 기상 요소 ⑴ 기압 : 높이 오를수록 공기의 밀도가 낮아진다. 즉 100m 올라갈수록 1.2mb가 낮아진다. 이 낮은 기압 때문에 두통, 권태감이 오기도 한다. 물이 100。C 이하에서 끓어 밥이 설게 되는 것도 기압이 낮아지기 때문이다. ⑵ 온도 : 높이 올라갈수록 공기가 희박해져서 100m 오르면 기온은 0.6。C 씩 낮아진다. 또한 풍속이 1m/sec씩 빨라짐에 따라 기온은 1.2∼1.5。C씩 내려간다. 따라서 여름에도 스웨터 정도는 준비하는 것이 좋다.

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	⑶ 바람 : 높이 오를수록 평지보다 기압이 낮고 장애물이 없어 바람이 세어진다. 심한 바람은 때로 눈, 비, 벼락을 동반하여 등산에 위험을 가져온다. 낮에는 계곡에서 산 꼭대기로, 밤에는 산 꼭대기에서 계곡으로 부는 산곡풍과 습한 바람이 산을 넘어 덥고 건조한 바람으로 변한다. ⑷ 비 : 산에서의 비는 평지보다 빨리 오고 늦게 개이기 때문에 우량이 많아 갑자기 계곡에 물이 불어난다. 물만 흐르는 것이 아니라 돌도 같이 굴러 흐르기 때문에 위험하니 원상이 될 때까지 기다리는 것이 안전. ⑸ 태풍 : 열대성 저기압 중에서 중심 부근의 최대 풍속이 초속 17 m 이상인 회호리 바람으로서 태풍의 진행 방향으로 오른쪽 반경은 왼쪽보다 위험하다. ⑹ 안개 : 산에서의 안개를 가스(gas)라고 하는데 가스가 차면 시야가 흐려진다. 심하면 발목이 안보일 정도가 되어 방향 감각은 물론 거리감마져 마비시켜 조난당할 위험이 있다. ⑺ 천둥과 벼락 : 뇌전을 갖고 있는 구름에서 발생하는 악기상을 말한다. 한 개의 벼락은 발생, 성숙, 소멸의 세 단계를 거치는 동안 호우, 우박, 강풍 및 뇌전을 일으킨다. 벼락은 쇠붙이, 큰 나무, 높은 벼랑 등에 떨어지는 것이 통례이다. 뇌성이 났던 곳이 점점 가까워지면 자세를 낮추고 가능한 한 움푹 파인 곳이나 동굴속으로 몸을 숨기는 것이 안전하다. ⑻ 눈 : 산의 눈은 적설량을 기준해서는 안된다. 바람으로 인하여 지형을 변화시킬 수 있기 때문이다. 적설이 무릎을 넘으면 설피를 사용하여야 한다. 대체로 초겨울의 눈은 불안정하므로, 1,000m 이상인 산에서는 접근하지 말아야 하며 얼어 붙은 다음의 눈길에서는 아이젠을 사용하는 것이 좋다. □ 관천망기법(觀天望氣法) 하늘 빛깔, 구름 모양, 동물 상태 등을 보고 날씨의 변화를 예측하는 것이다. ⑴ 아침 무지개는 나쁜 날씨, 저녁 무지개는 좋은 날씨 ⑵ 종소리가 똑똑하게 들리면 비가 올 징조 ⑶ 연기가 똑바로 오르면 맑은 날씨 ⑷ 남풍이 계속 되면 비가 올 징조 ⑸ 청개구리가 울면 비 올 징조

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	⑹ 밥풀이 식기에 붙으면 맑고, 깨끗이 떨어지면 비 올 징조 ⑺ 제비가 낮게 날면 비 올 징조 ⑻ 개미가 장을 치면 비 올 징조 ⑼ 산바람과 골바람이 불지 않는 것은 비 올 징조 ⑽ 해무리와 달무리가 지면 곧 비 올 징조 6. 등산과 안전 가. 자연적인 위험 ⑴ 암벽에서의 주의 대부분이 산의 구조적 요인으로 발생되는 것으로 알고 피하는 경우가 많다. □ 붕괴 : 클라이머의 체중이 주어지거나 또는 잡아 당기는 것에 따라 붕괴가 일어나는 경우이며 이것은 사전에 바위의 상태를 점검하여 가능한 한 서서히 그리고 모든 힘을 분산시켜 균형을 깨뜨리지 않아야 한다. □ 낙석 : 바위의 표면이 약한 곳에서 등산자의 부주의, 동결과 해빙, 눈 또는 바람, 비의 요인으로 일어나는데 위쪽에서 발생했을 때 아래쪽에서는 불의의 피해를 입는 경우가 많다. 낙석은 밤사이 찬 공기에 부풀었던 곳이 햇볕에 녹을 무렵 가장 많이 발생하므로 능선을 택하여 아침 일찍 지대를 통과하는 것이 좋다. ⑵ 빙설면에서의 위험 : 강설에 의하여 지표의 표면이 덮여짐에 따라 크레파스나 스노우브릿지가 발생되는 경우와 눈의 성질, 기온, 지형의 역학적 균형이 깨어질 때 발생하는 눈사태의 위험 등이 대표적이다. ⑶ 악천후의 위험 : 눈보라, 안개, 번개와 벼락, 비, 일몰, 강한 햇빛 등이 있다. 나. 인위적인 위험 산을 오를 때는 전 대원들이 몸과 마음을 든든하게 무장해야 한다. 예기치 못한 위험과 극한 상황은 이 무장에 헛점이 있을 때 발생하는 경우가 많은 것이다. 등산할 때는 최소한의 안전 규칙을 지켜야 한다. 안전 규칙은 자신과 팀의 안전을 위해 가장 기본적인 산행의 준비 자세이기 때문이다. ⑴ 체력 관리의 철저 : 체력은 등반 성공의 기본이다. 평소에도 체력 관리와 컨디션 조절에 신경을 써야 하며, 등반이 끝날 때까지는 체력을 효율적으로 안배하여 지장이 없도록 해야 한다.

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	⑵ 예비 지식 배양과 책임 있는 지도 : 산을 처음, 오르는 사람은 자칫 산의 위험을 무시하기 쉽다. 그리고 지엽적인 기술이나 산에서의 유희를 먼저 배우려는 경향이 있다. 그러나 이것은 산행의 올바른 태도가 아니다. 보다 안전하고 성공적인 등산을 위해서는 충분한 예비 지식을 습득하는 것이 바람직하다. ⑶ 좋은 그룹의 구성 : 대원들이 서로 아끼고 돌보아 주는 태도로 임하고 대원의 개성과 소질을 잘 파악할 수 있는 경험있고 유능한 사람을 지도자로 선정한다. 그리고 지도자가 결정되면 개인 행동은 되도록 삼가고 지도자의 명령에 복종하여 질서있는 산행이 되도록 한다. ⑷ 기초 기술의 습득 : 암벽 등반에 있어서는 등반 목적에 합당한 기술은 물론 최소 한도의 로프 다루는 방법과 안전 확보 방법 등 기초 기술을 습득하여야 한다. ⑸ 경험과 실력에 알맞은 산행 계획 : 대원 중 가장 체력이 약한 사람을 기준으로 산행 계획을 수립해야 한다. ⑹ 필수 장비의 지참 : 산에서의 위험은 예고가 없으므로 항상 이에 대비할 수 있는 의복, 식량 그리고 장비를 반드시 구비해야 한다. 또한 장비에 대한 세심한 관리와 손질이 필요하다. ⑺ 신중한 동작 : 불필요한 동작은 피로와 위험의 요인이 되므로 정확하고 규칙적으로 행동하도록 한다. 또한 단정하고 예의 바른 행동은 올바른 마음가짐의 근원이 되며 대원들의 사기에 영향을 미친다.

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	7. 산행계획
		내 용	시간	담 당		방 법
				주관	보조
		출 발 전 점 검		지도교사	인솔교사	1. 인원파악 2. 환자파악 3. 장비점검 4. 복장점검
		출발요령		＆	＆	1. 선발대 선정 2. 반별간격 유지(일열종대) 3. 교기 선두에 준비 4. 지도교사 선두 5. 담임교사 반선두 6. 후미인솔 교사(경험교사)
		중간휴식		＆	＆	1. 현위치에서 휴식 2. 지도교사 (무전기로 통제) 3. 자기 정비(간식)
		정상도착		＆	＆	1. 인원파악 2. 사방을 향해 ＆야호″함성 3. 주위경관 감상 및 휴식
		하 산		＆	＆	1. 안전교육 □뛰지 말 것 □신발끈 조여 맬 것 □자세를 낮출것
		야 영 장 도 착		＆	＆	1. 인원 파악 2. 환자 파악 3. 장비 점검
정리 (40분)	1. 보고서 작성 □ 조(반)원은 전원이 모여 산행결과 보고서를 작성한다. □ 체험한 결과를 충분히 검토하여 보다 알차고 나은 등산을 모색한다. 2. 평가

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